Nedir?
Reformer ve cadillac ekipmanlarıyla omurga sağlığı, mobilite ve gövde kuvveti odaklı pilates. Özel ders tamamen sana göre kurulur; grup dersleri küçük tutulur.
Kimin için?
- Duruş ve gövde kuvvetini geliştirmek isteyenler
- Eklem dostu antrenman arayanlar
- Couple ya da arkadaş grubuyla çalışmak isteyenler
Neler var?
Postür değerlendirmesi
Hareket açıklığı (ROM)
Gövde stabilitesi
Süre & Ücret
Pilates / Reformer
50 dk / ders
8 Özel Ders • 12.000 TL
Randevu al
Sık sorulanlar
Grup dersi de var mı?
Evet — Pilates / Reformer Grup ayrı bir ders; couple veya en fazla 5 kişi.
İlgili hizmetler
Bu hizmet tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi tarama değildir; değerlendirme sonuçları hekim muayenesinin yerine geçmez. Bilinen bir sağlık sorunun varsa önce hekimine danış.